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Chega de desculpas. Hora de retornar aos treinos

Após o Carnaval, não tem mais desculpas de viagens e feriados longos. Hora de se dedicar à atividade física para cuidar da sua saúde. Se você ficou parado por algumas semanas, o […] Leia mais »

Meu desafio? De 10k para 21K em 4 meses com melhora de performance

A partir de hoje, vocês irão acompanhar o meu dia a dia para a conquista do meu mais novo DESAFIO: das provas de 10k para Meia Maratona com melhora de […] Leia mais »