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Chega de desculpas. Hora de retornar aos treinos

Sem mais desculpas de retorno das férias ou feriado chegando… Hora de se dedicar à atividade física para cuidar da sua saúde. Se você ficou parado por algumas semanas, o corpo […] Leia mais »

Meu desafio? De 10k para 21K em 4 meses com melhora de performance

A partir de hoje, vocês irão acompanhar o meu dia a dia para a conquista do meu mais novo DESAFIO: das provas de 10k para Meia Maratona com melhora de […] Leia mais »