Frasqueira tem me ajudado a cumprir dieta nutricional

Lu Martinez

Há um ano adotei a frasqueira térmica no meu dia a dia. Nela, levo saladas, molhos, lanchinhos, shakes, sucos, água e frutas, conseguindo cumprir e seguir à risca minha dieta nutricional !

Há 6 meses estou utilizando o modelo da grife BL Baby, empresa com mais de 10 anos de experiência no mercado.

Linda, prática e super feminina, este modelo se difere pela sua estrutura firme e pela sua alça na parte superior que facilita o seu transporte.

Tem fecho chamado ecler que garante o correto e seguro fechamento, assim como, quatro pezinhos em metal na parte debaixo, que evita sujar o tecido quando a apoiamos em alguma mesa ou balcão. Seu interior é forrado, o que facilita a sua higienização. A manta térmica, entre o tecido externo (esse modelo há em nylon e couro ecológico, ambos com costuras duplas matelassadas) e o forro interno é bem espessa, permitindo a manutenção da temperatura por mais tempo.

 

No porta malas a caminho de mais um treino de bike na Estrada Velha de Santos

Seu tamanho é ideal! Medindo 24cm de largura e altura e 17cm de profundidade, consigo abastecê-la com 2 potes/vasilhas plásticas (porções do almoço), um squeeze com suplemento, uma garrafa de água ou suco, barrinhas de cereais ou porções de biscoitos/bolachas, 1 fruta, e ainda sobra espaço (na altura) para mais lanchinhos pequenos!

Minha rotina é bem dinâmica. Logo as 7h da manhã vou para a academia, e de lá, para o escritório. Me reúno com clientes e fornecedores todos os dias, e passo, pelo menos, 5 horas na rua e dentro do carro. Viagens curtas também são corriqueiras, e sempre sem horários pré programados. Nos finais de tarde, pego meus filhos na escola, fazemos supermercado, vamos à academia, e só voltamos para casa em torno das 20h. A tarefa mais difícil disso tudo? Manter minha dieta saudável e com a frequência necessária!

Segundo os nutricionistas, alimentar-se de 3 em 3 horas é essencial para nosso corpo, assim como consumir alimentos saudáveis e sempre fresquinhos.

 

Lu Martinez

Lu Martinez - Marketing VIDA QUE CORRE

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