whey protein

Whey protein é uma ótima opção para o “lanchinho da tarde” de qualquer pessoa

O “whey protein” pode ser consumido como lanche SIM! É uma proteína prática! É preciso tirar o MITO de que o “whey protein” é só para quem faz musculação, tomado […] Leia mais »

Você não absorve muita proteína por refeição. Poupe seu dinheirinho!

Para o aumento da massa magra (músculos) no seu organismo, é necessário associar dieta (50%) a um treino adequado (50%) e seguir exatamente o que  foi proposto pelos respectivos profissionais: […] Leia mais »

Iniciativas para eliminar os quilos ganhos nas férias já surtiram efeito!

Sabemos que aquele emagrecimento milagroso não existe. Após as festas de final de ano, incluindo um período de descanso de 15 dias, voltei “mais pesado”, com quatro quilos adicionais. Para […] Leia mais »

Whey protein vai ajudar na corrida, natação e ciclismo

Praticantes de natação, corrida e bike devem consumir whey protein – suplemento composto por proteínas do soro do leite? Ou o consumo desse suplemento é específico para praticantes de musculação?   […] Leia mais »