Treino

Você não absorve muita proteína por refeição. Poupe seu dinheirinho!

Para o aumento da massa magra (músculos) no seu organismo, é necessário associar dieta (50%) a um treino adequado (50%) e seguir exatamente o que  foi proposto pelos respectivos profissionais: […] Leia mais »

Melhor tipo de treino depende da estrutura física de cada pessoa

Uma vez que o biótipo é uma série de características herdadas geneticamente por cada indivíduo, o somatotipo vai nos dizer como está o nosso corpo atualmente.  O somatotipo é uma […] Leia mais »

Domingo foi de treino, premiação e, no final, muita comemoração!

Um total de 13 corredores da RS Assessoria Esportiva participaram do 1º Circuito de Verão Santo André, organizado pelo Corredor Verde Eventos, no domingo(14/02).  Foi mais um treino para a […] Leia mais »

Alunos da RS Assessoria diversificam no último final de semana

Os alunos da RS Assessoria Esportiva, inclusive o próprio Rodrigo Silva, assessor esportivo RS, se dividem em várias provas no último final de semana em São Paulo (20 e 21). […] Leia mais »

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