tornozelo

Inflamação no tornozelo começa com simples desconforto

Quadril,  joelho, perna, pé, tornozelo e coluna. De vez em quando, surge uma lesão aqui ou ali. Todas essas regiões merecem atenção redobrada de qualquer corredor, mas em especial a […] Leia mais »

Posição correta do tronco e do quadril ajuda a eliminar dor do joelho na corrida

A pisada com a parte de trás do pé na corrida tem sido considerada a vilã das dores no joelho, ultimamente, por muitos corredores. Mas, é bom que saibam não […] Leia mais »