proteína

Whey protein é uma ótima opção para o “lanchinho da tarde” de qualquer pessoa

O “whey protein” pode ser consumido como lanche SIM! É uma proteína prática! É preciso tirar o MITO de que o “whey protein” é só para quem faz musculação, tomado […] Leia mais »

Você não absorve muita proteína por refeição. Poupe seu dinheirinho!

Para o aumento da massa magra (músculos) no seu organismo, é necessário associar dieta (50%) a um treino adequado (50%) e seguir exatamente o que  foi proposto pelos respectivos profissionais: […] Leia mais »

Whey protein vai ajudar na corrida, natação e ciclismo

Praticantes de natação, corrida e bike devem consumir whey protein – suplemento composto por proteínas do soro do leite? Ou o consumo desse suplemento é específico para praticantes de musculação?   […] Leia mais »