joelho

Posição correta do tronco e do quadril ajuda a eliminar dor do joelho na corrida

A pisada com a parte de trás do pé na corrida tem sido considerada a vilã das dores no joelho, ultimamente, por muitos corredores. Mas, é bom que saibam não […] Leia mais »

Correr entrando com o calcanhar prejudica o corredor?

Uma pergunta muito comum feita por aqueles que estão começando a correr ou aqueles que sentem dores na perna é sobre a pisada correta.  Entrar com o calcanhar ou com […] Leia mais »