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Mulher leva desvantagem na hora de perder peso

As mulheres, em geral, reclamam e, com razão, que homens perdem peso mais rápido. De fato, do ponto de vista metabólico, relacionado ao acúmulo de gorduras, as mulheres são desprivilegiadas. […] Leia mais »

Reestruture sua rotina e inclua você no seu dia!

É muito importante reestruturar nossa rotina para que nossa saúde não fique de lado. Se, hoje, você não consegue arrumar tempo para cuidar da sua saúde, corre o risco de […] Leia mais »

Melhor tipo de treino depende da estrutura física de cada pessoa

Uma vez que o biótipo é uma série de características herdadas geneticamente por cada indivíduo, o somatotipo vai nos dizer como está o nosso corpo atualmente.  O somatotipo é uma […] Leia mais »