gordura corporal

É possível emagrecer apenas fazendo exercícios físicos, sem dietas?

A resposta é SIM !  A capacidade do exercício físico, por si só, de promover a perda de peso e de gordura no corpo sempre foi alvo de questionamentos. Para provar […] Leia mais »

Reestruture sua rotina e inclua você no seu dia!

É muito importante reestruturar nossa rotina para que nossa saúde não fique de lado. Se, hoje, você não consegue arrumar tempo para cuidar da sua saúde, corre o risco de […] Leia mais »