Drauzio Varella

Anti-inflamatórios são contraindicados nas atividades de longa duração

É muito comum ver corredores, antes ou no decorrer da maratona, tomarem AAS, Doril, Aspirina, Advil, Engov e outros remédios. Alguns tomam o comprimido para aliviar a dor que vão […] Leia mais »

Calcule a quantidade necessária de água antes da sua prova

Antes de cada corrida, a American Medical Athletic Association recomenda que cada pessoa calcule sua própria necessidade de líquido individual: água ou isotônicos. Para isso, a sugestão é que o corredor […] Leia mais »