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Quadril inflamado resulta em dor na perna durante corrida e até na hora de dormir

Dores que causam incômodo na perna, seja durante a corrida, na hora de subir escadas ou até quando dormimos de lado. Essa dor pode estar associada a uma inflamação no […] Leia mais »

Aumento brusco de treino eleva as chances de fratura por estresse

O número de corredores que apresentam fratura por estresse, micro fratura óssea, vem crescendo no meio esportivo e estima-se que seja 10% de todas as lesões esportivas. As mulheres têm […] Leia mais »

Respiração rápida na corrida pode causar dor nas costas

Durante a corrida, procure respirar inflando o abdômen e não erguendo os ombros ou estufando o peito. No começo parece não ser fácil, mas treine no dia-a-dia e logo essa […] Leia mais »

Lesão nos dedos dos pés pode causar dor em toda região plantar

Uma lesão que ocorre, com maior frequência entre o terceiro e o quarto dedo do pé,  ou também entre o segundo e o terceiro dedo, é chamada de neuroma de […] Leia mais »