dor no joelho

Posição correta do tronco e do quadril ajuda a eliminar dor do joelho na corrida

A pisada com a parte de trás do pé na corrida tem sido considerada a vilã das dores no joelho, ultimamente, por muitos corredores. Mas, é bom que saibam não […] Leia mais »

Drenagem linfática diminui dores e sensação de perna cansada após corrida

Quando se fala em drenagem linfática, as mulheres logo a associam essa técnica de massagem a apenas um procedimento estético corporal. É muito mais do que isso!  A drenagem linfática […] Leia mais »

Dor na hora de subir e descer escada pode ser desgaste na cartilagem do joelho

Aquela dorzinha persistente no joelho, após subir e descer escada ou depois da corrida, pode ser sinal da condromalácia patelar, problema decorrente do desgaste da cartilagem.  É uma lesão bastante […] Leia mais »