condromalácia patelar

RPG alivia as dores causadas pela corrida

A atividade física repetitiva de musculaturas específicas, como a corrida, gera um encurtamento muscular, tornando os músculos rígidos. Essa rigidez gera uma carga nos ossos, ocasionando uma tração neles e, […] Leia mais »

Dor na hora de subir e descer escada pode ser desgaste na cartilagem do joelho

Aquela dorzinha persistente no joelho, após subir e descer escada ou depois da corrida, pode ser sinal da condromalácia patelar, problema decorrente do desgaste da cartilagem.  É uma lesão bastante […] Leia mais »