Correr entrando com o calcanhar prejudica o corredor?

VIDA QUE CORRE

Uma pergunta muito comum feita por aqueles que estão começando a correr ou aqueles que sentem dores na perna é sobre a pisada correta.  Entrar com o calcanhar ou com a parte dianteira do pé? Qual a maneira correta?

No vídeo, o especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva pela Santa Casa de São Paulo, Amir Curcio, explica que, além do padrão de pisada, o corredor tem de se preocupar com o posicionamento dos joelhos, da coluna e do tronco. Tudo pode levar à sobrecarga na região do pé, do tornozelo ou na região do quadril.

Atualmente, Amir Curcio é fisioterapeuta do “Instituto TRATA – Joelho e Quadril”  e também fisioterapeuta da Seleção Brasileira de Futebol Feminino.

 

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