Triathlon

Não pule a recuperação pós prova

Você treinou muito para aquela tão sonhada prova e aconteceu como desejado! Você se superou, conseguiu completar, o objetivo foi alcançado, o tempo foi maravilhoso e você está super empolgado […] Leia mais »

Musculação para membros superiores em corredores e triatletas

Todos corredores e triatletas devem fazer e dar muita atenção para musculação de membros superiores. Muitos não se preocupam com este detalhe, mas o fortalecimento dos braços, tórax, costas e, […] Leia mais »

Paisagem e organização me surpreenderam no triathlon de Brasília

O cenário da cidade de Brasília foi o grande destaque na minha segunda prova de triathlon de longa distância, realizada na capital do País, em abril de 2015. Todo o […] Leia mais »

Mãe e triatleta, Rosecler arranja tempo para treinar e competir no Hawaii

Conhecida por  ironMÃE nas provas de triatlhon,  a triatleta Rosecler Costa, com 37 anos, está realizando o sonho de treinar para a ironman no Hawaii, em Kailua-Kona, marcado para 10 […] Leia mais »

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