Saúde

Chega de desculpas. Hora de retornar aos treinos

Após o Carnaval, não tem mais desculpas de viagens e feriados longos. Hora de se dedicar à atividade física para cuidar da sua saúde. Se você ficou parado por algumas semanas, o […] Leia mais »

Sim, você pode inspirar alguém

Parece clichê de redes sociais as pessoas postarem o seu dia a dia de :  treinos, alimentação, receitinhas, tratamentos, produtos que utilizam, e muito outros, tentando mostrar uma vida de alegria, cheia […] Leia mais »

10 Motivos para você se exercitar ao ar livre

Se exercitar ao ar livre é sinônimo de bem-estar, liberdade e prazer. Não vou tratar neste post sobre os benefícios e diferenças “teóricas” de praticar atividade física na academia e rua, mas sim, motivar […] Leia mais »

Conheça sete equipamentos que vão turbinar seu treino funcional

Conheça sete equipamentos para turbinar o seu treino funcional, sugeridos pela professora da Smart Fit, Flávia Campos de Souza. O treino com esses equipamentos  ajuda a melhorar a postura, além de […] Leia mais »

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